Rückengymnastik
Abteilung
Rückengymnastik
Trainingszeiten
Mittwochs 20:00-21:00 Uhr
Sporthalle Topsundern
Übungsleiter / Ansprechpartner
Sarah Busse
Yenin Tegeler
Stefanie Scherfeld
Tel.: 05733/960605
Mobil: 0171/9243335
Wir über uns
Jeden Mittwoch trifft sich eine altersgemischte Gruppe mit Spaß an der Bewegung.
Unter der Anleitung der Übungsleiter steht neben allgemeiner Funktionsgymnastik vor allen Dingen gezieltes Rumpf- und besonders Rückentraining auf dem Programm.
Die Übungen sind auf Mobilisation, Koordination und Kraft ausgelegt. Zum Abschluss der Stunde wird der ganze Körper gedehnt.
Der Einstieg von Frauen und Männern ist jederzeit möglich, da das Kursangebot durchgehend läuft.