Bauch, Beine, Po

Jeden Dienstag geht es in unserer Abteilung rund. Wir arbeiten mit Hanteln, Step, Theraband, Flexi-Bar, Pezziball, Stäben und auch mal „ohne alles“ an den kleinen und großen Problemzonen.

Auch das Herz-/Kreislaufsystem wird gefordert. Jede Übungseinheit hat unterschiedliche Themen und Schwerpunkte. 

Egal, ob jung oder alt – alle sind bei uns ganz herzlich willkommen. Alle machen das, was möglich ist.

Das Wichtigste zum Schluss: „Ohne Lächeln gibt es Muskelkater.“